Mis consejos de salud únicos

Seleccionado como uno de los 10 superalimentos del mundo por la revista Time de Estados Unidos

Voy a presentarles las almendras, una de las nueces más famosas y variadas que a muchas personas les gusta.

 

Las principales propiedades del almendra son

Puede prevenir el envejecimiento.

 

Las almendras son frutos secos muy ricos en vitamina E.

Porque la vitamina E actúa como antioxidante

 

Efecto que previene la oxidación de las células de la piel

Si se consume de manera constante, ayuda mucho a prevenir el envejecimiento

Se puede.

 

Además, los ácidos grasos insaturados que son beneficiosos para la sangre y los vasos sanguíneos

Debido a la cantidad, el colesterol en la sangre y

Ayuda a reducir los triglicéridos para prevenir enfermedades vasculares

Los componentes como la fibra y las grasas insaturadas presentes en las almendras ayudan a prevenir la progresión de la diabetes tipo 2 y a mejorar la sensibilidad a la insulina.

El consumo de almendras reduce los niveles de LDL colesterol, un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.

Se dice que la sensibilidad a la insulina ha aumentado.

Cuando la sensibilidad a la insulina aumenta, la secreción de insulina en el cuerpo

Puede mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de un rango normal.

Por eso, en nuestra casa, nos aseguramos de que nunca se caiga.

Este almendra que comemos todos los días es nuestro consejo de salud.