Tips Kesehatan Favorit Saya

Sebagai salah satu dari 10 superfood teratas di dunia yang dipilih oleh Time Magazine Amerika

Saya akan memperkenalkan almond, salah satu jenis kacang yang terkenal dan disukai banyak orang.

 

Manfaat utama dari almond meliputi

Anda dapat mencegah penuaan.

 

Almond adalah kacang yang sangat kaya akan vitamin E.

Karena vitamin E memiliki efek antioksidan

 

Efek yang mencegah oksidasi sel kulit

Jika dikonsumsi secara teratur, sangat membantu dalam mencegah penuaan

Berhasil.

 

Selain itu, asam lemak tak jenuh yang baik untuk darah dan pembuluh darah

Karena banyaknya, kolesterol dalam darah dan

Membantu mengurangi trigliserida untuk mencegah penyakit pembuluh darah

Serat dan lemak tak jenuh yang terkandung dalam almond membantu mencegah perkembangan diabetes tipe 2 dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Mengonsumsi almond dapat menurunkan kadar LDL kolesterol yang merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2

Dikatakan bahwa sensitivitas insulin telah meningkat.

Jika sensitivitas insulin meningkat, sekresi insulin dalam tubuh akan

Meningkatkan kadar gula darah secara normal.

Jadi, di rumah kami, kami akan memastikan tidak pernah terpisah sama sekali.

Kacang almond yang kita makan setiap hari adalah tips kesehatan terbaik kami.