에비앙
사골도손수 끓이시는군요 대단하셔요 최고에단백질이졍 👍👍👍
Instalar la aplicación Cashdoc
La proteína es un nutriente esencial, por lo que la consumo en cada comida. En lugar de productos comerciales, preparo mi propia comida. Compro huesos de res, los hiervo, los divido en porciones y los congelo. Para cada comida, corto carne de res en trozos pequeños, añado huevos batidos, también pongo mantequilla y solo le pongo sal, creando así mi propio tazón de proteína.