💪¿Qué comer de proteínas?💛 Proteína de suero MuscleTrain

💪¿Qué comer de proteínas?💛 Proteína de suero MuscleTrain

 

Es la proteína que mi hijo, que es un amante de los músculos, toma antes y después de hacer ejercicio.

También tomo una vez al día.

Esto es algo que se come todos los días, así que en lugar de un producto de 300 g en pequeña cantidad

Dado que el costo de envío es aparte, sería recomendable que comprara un paquete de 2 kg.

El precio en Naver es de 73,000 won.

 

El sabor es como cacao, leche con chocolate, con un toque de dulzura suave, ideal para comer sin cansarse.

 

Se mezcla bien y es fácil de comer si se mezcla con agua, leche o leche de soja.

 

¿Qué significa la proteína?

La proteína, pro, se refiere a un conjunto de aminoácidos unidos.

La carne de res, cerdo y pollo son ricas en aminoácidos, al igual que los huevos, pescados, frijoles, arroz y harina de trigo.

 

Síntomas que aparecen cuando hay deficiencia de proteínas

 

1) Pérdida de masa muscular y dolor en huesos y músculos

2) Debilitamiento del sistema inmunológico

3) Irregularidad en los niveles de azúcar en la sangre

4) Depresión y apatía

5) Disminución de la capacidad de recuperación de heridas

6) Pérdida o aumento de peso

7) Disminución del metabolismo

8) Hay dificultades como la disminución de la capacidad de aprendizaje y la concentración.

Si normalmente consumes proteínas de manera sencilla, es muy evidente que esas pérdidas se reducirán.

💛Consuma una comida equilibrada con proteínas variadas y se recomienda el tipo de proteína de suero de leche.

 

Elijo sustancias que causen menos problemas digestivos, como los componentes de la lactosa.

 

Recomendamos suplementos de ejercicio de alta concentración y eficiencia

 

Debe evitar sustancias nocivas como esteroides y aditivos químicos.

 

Me gustan primero los que tienen más compras y reseñas.

También hay vehículos individuales.

 

 

A medida que envejecemos, hay más aspectos negativos, por lo que el ejercicio y la dieta para la salud son importantes.

Incluso si no puedes llenar tu cuerpo con comida para mantenerte saludable, intenta complementar con productos de proteína fáciles de usar.