💪Ăn gì để bổ sung protein💛 Whey protein của Muscle Train

💪Ăn gì để bổ sung protein💛 Whey protein của Muscle Train

 

Đây là loại protein mà cậu con trai của tôi, người yêu thích thể hình, thường dùng trước và sau khi tập luyện để bổ sung dinh dưỡng.

Tôi cũng uống một lần mỗi ngày.

Vì đây là thứ hàng ngày ăn, nên tôi thích sản phẩm nhỏ khoảng 300g hơn.

Vì phí vận chuyển không bao gồm trong giá, bạn nên mua hàng nặng 2kg.

Giá của Naver là 73.000 won.

 

Vị có chút ngọt của sữa cacao, sô cô la, dễ uống mà không bị ngấy.

 

Bạn có thể pha trộn với nước, sữa hoặc sữa đậu nành để dễ hòa quyện và thưởng thức ngon hơn.

 

Ý nghĩa của protein là gì vậy?

Protein, hay còn gọi là protein, là hợp chất của các amino acid liên kết với nhau.

Thịt bò, thịt lợn, thịt gà và các loại thịt khác đều giàu amino axit, cùng với trứng, cá, đậu, gạo, bột mì cũng chứa nhiều amino axit.

 

Triệu chứng xuất hiện khi thiếu protein

 

1) Mất cơ và đau xương, cơ

2) Suy giảm khả năng miễn dịch

3) Sự không đều của đường huyết

4) Trầm cảm và mất năng lượng

Giảm khả năng phục hồi vết thương

6) Giảm cân hoặc tăng cân

7) Giảm chuyển hóa

8) Có vấn đề về khả năng học tập, giảm tập trung.

Nếu thường xuyên bổ sung protein một cách dễ dàng như vậy, những tổn thất đó sẽ giảm đi rõ ràng.

Hãy ăn uống cân đối với các loại protein, và tôi khuyên bạn nên chọn protein whey.

 

Chọn những chất gây rối loạn tiêu hóa như thành phần lactose ít hơn.

 

💛Chúng tôi đề xuất các loại bổ sung thể thao có hàm lượng cao hiệu quả

 

Bạn cần tránh các chất độc hại như steroid, hóa chất phụ gia.

 

💛 Những sản phẩm có số lượng mua và đánh giá nhiều sẽ được ưu tiên, rất thích.

Có xe riêng, tất nhiên rồi

 

 

Khi càng lớn tuổi, có nhiều phần giảm sút, vì vậy việc tập thể dục và chế độ ăn uống cho sức khỏe là rất quan trọng.

Hãy bổ sung protein dễ dàng bằng các sản phẩm protein tiện lợi để giữ gìn sức khỏe khi còn khỏe mạnh và không thể bổ sung qua thực phẩm.