💪 Apa yang harus dimakan untuk protein💛 MuscleTrain Whey Protein

💪 Apa yang harus dimakan untuk protein💛 MuscleTrain Whey Protein

 

Ini adalah protein yang dikonsumsi oleh anak laki-laki saya yang suka berolahraga, yang baik dikonsumsi sebelum dan sesudah latihan.

Saya juga mengonsumsinya sekali sehari.

Karena ini dikonsumsi setiap hari, lebih baik daripada produk kecil 300g

Karena biaya pengiriman terpisah, akan lebih baik jika Anda membeli yang berukuran 2kg.

Harga Naver sekitar 73.000 won.

 

✏️ Rasanya seperti cokelat susu cokelat, sedikit manis sehingga tidak membuat bosan dan enak untuk dimakan.

 

✏️ Jika dicampurkan dengan air, susu, atau susu kedelai, akan tercampur dengan baik dan enak dimakan.

 

Apa arti dari protein?

Protein adalah penggabungan dari asam amino.

Daging sapi, daging babi, ayam, dan daging lainnya kaya akan asam amino, begitu pula dengan telur, ikan, kedelai, beras, dan tepung terigu yang juga mengandung banyak asam amino.

 

Gejala yang muncul saat kekurangan protein

 

1) Terjadinya kehilangan otot dan nyeri pada tulang serta otot

2) Penurunan daya tahan tubuh

3) Ketidakaturan kadar gula darah

4) Depresi dan kelelahan

Penurunan daya pulih luka

6) Penurunan berat badan atau peningkatan berat badan

7) Penurunan metabolisme

8) Ada penurunan kemampuan belajar, konsentrasi, dan sebagainya.

✏️Kalau begitu, jika kita mengonsumsi protein dengan mudah dan rutin, kerugian seperti itu pasti akan berkurang, itu sudah sangat jelas.

💛식사는 균형단백질로 골고루 섭취하고, 프로틴 종류는 유청단백질을 추천합니다

 

Saya memilih bahan yang menyebabkan gangguan pencernaan seperti laktosa dalam jumlah yang sedikit.

 

💛Saya merekomendasikan suplemen olahraga dengan kandungan tinggi yang efisien

 

💛Anda harus menghindari bahan berbahaya seperti steroid dan bahan kimia tambahan.

 

💛Yang paling disukai adalah yang memiliki jumlah pembelian dan ulasan yang banyak.

Tentu saja, ada kendaraan individu.

 

 

Semakin bertambah usia, semakin banyak bagian yang menurun, sehingga olahraga dan pola makan yang sehat menjadi sangat penting.

Saat sehat, jaga kesehatan dengan mengisi kekurangan protein yang tidak bisa dipenuhi hanya dengan makanan, coba suplemen protein praktis.