Control de sodio en el cuerpo~ Regalo morado, arándanos🍒

El regalo púrpura que Dios nos dio

Cada mañana, pongo aceitunas en mi yogur y lo como.

También dicen que las aceitunas son un regalo de Dios, ¡wow!

Lo mismo ocurre con los arándanos.

La mora, conocida como un regalo púrpura otorgado por Dios, está llena de antocianinas, un pigmento soluble en agua de color púrpura que neutraliza los radicales libres dañinos que causan enfermedades y envejecimiento. Las antocianinas previenen la formación de depósitos en las arterias, ayudando a prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, y también activan la re-síntesis del pigmento llamado 'rhodopsina', que participa en la visión, por lo que son efectivas para proteger la vista.

Además, es un alimento que ayuda a quemar grasa, fortalece el sistema inmunológico y reduce el colesterol, ya que está lleno de antioxidantes naturales como la vitamina C y la vitamina E. Además, el potasio en abundancia regula la cantidad de sodio en el cuerpo.