¿Cómo aliviar el dolor de rodilla después de conducir?

La semana pasada visité Yeosu.

Es la primera vez que me duele la rodilla durante un viaje largo en coche.

Nunca había experimentado esto, pero aunque sea automático, parece que pisé mucho el freno al detenerme y arrancar.

Caminar con dolor punzante en la rodilla y cojear.

¿Debería ir al ortopedista? ¿Cuál es mejor, aplicar calor o frío?

Es la primera vez que me pasa, así que estoy muy desconcertado. ^^