건강고민Talk

Metas de salud de una ama de casa en sus 40s

2023.06.06 22:28

controlar 77sugerencia 0chatarra 0

Soy una madre de dos hijas en la mitad de mis cuarenta años.

No consumo alcohol ni tabaco, y también soy delgado.

Como solo estoy en casa, comencé a hacer ejercicio y continúo con él.

Desde hace un año, trato de caminar mucho por mi perro que tengo en casa.

Sobre todo, quiero cuidar bien mis chequeos médicos.

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comentario15

고생 많은 하루셨겠네요. 쉬시며 재충전하시길요.
술담배 안하고 마른 편이시고 산책도 댕댕 덕분에 많이 하시고 대단하시네요

2023.06.24 20:13

건강검진 잘 챙기시고 건강목표 성공하세요
오늘도 좋은하루되세요

2023.06.12 10:59

반려견을 키우시는 군요 반려견과 산책하며 걷기 운동하는거 정말 좋아보이더라고요
목표하신대로 이루시길 응원할께요

2023.06.09 09:42

건강목표 응원합니다 
건강하게 화팅입니다

2023.06.07 06:35

요즘 댕댕이랑 마니 걸으시데요.
열심히 해보세요.
마른비만이 더 무서워요.

2023.06.06 23:50

건강검진 잘 챙기세요
응원합니다

2023.06.06 23:19

술담배 안하시고 몸이 마른편이시면 근육 운동 위주로 하시는게 좋을듯 한데요?🤔

2023.06.06 23:08

40대 운동 더 열심히 해야죠!! 체력 기르는게 넘 중요한거 같아요 응원해요

2023.06.06 23:06

운동이 제일 쉽지 않은것같아요 습관이 들리면 자연히 하게 되겠죠? 응원합니다

2023.06.06 23:01

건강목표 응원합니다.
화이팅하세요.성공하시고 건강해지시길요.

2023.06.06 22:45

40대 건강 잘챙겨야죠.. 건강검진  댕댕이와 산책 응원합니다. 편안한 밤 되세요

2023.06.06 22:38

마르셨음 댕댕이랑 걸으시면서 근육을키우시면 되시겠네요.

2023.06.06 22:34

40대부터는 더더욱 건강검진이 중요한 것 같아요.
댕댕이와 함께 화이팅입니다

2023.06.06 22:32

일단 저도 다른 운동은 못해도 걷기해서 
유산소 운동할려고 해요

2023.06.06 22:31

댕댕이와 산책 하시면서 자주 걸으시면 둘다 윈윈이네요 응원하겠습니다 화이팅입니다

2023.06.06 22:30

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