Cómo recuperarse rápidamente de la alopecia areata

Antes me estresaba mucho porque tenía alopecia areata.
¿Qué tipo de tratamiento o cuidados serían útiles para una pronta recuperación?
También me interesan los casos en los que se logró una mejoría mediante hábitos de vida o cuidados en el hogar, además del tratamiento hospitalario.
Agradecería los consejos de quienes tengan experiencia.