Caída del cabello

Tengo experiencia previa en tratamiento de la caída del cabello, por lo que estoy muy sensible a que se me caiga el cabello. Pero últimamente, está cayendo bastante, y pienso que podría ser temporal, así que quiero intentarlo como medida preventiva... ¿Es realmente efectivo consumir frijoles negros o proteínas? Me gustaría saber si alguien ha visto resultados reales. Si ha sido efectivo, por favor compartan también cómo lo tomaron.