하얀나라
저도 왼쪽발이 족저근막염이 있어서 아프네요 수시로 혼자서 발 맛사지 하고있는데 효과가 없네요 치료법 저도 궁금합니다
Recomendaciones de lugares especializados en fascitis plantar~~
2023.05.09 19:01
controlar sugerencia chatarra
Lugar en Yangsan que trata bien la fascitis plantar
Por favor, recomiéndeme algo, ya tomé medicamentos de ortopedia también.
Y también, por favor, compartan sus conocimientos conmigo ~
No me mejora aunque tome medicina.
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comentario 6
lsy저도 유트브보고 알았는데 500미리 생수 동그란걸 얼려서 가급적 저녁시간대에 서서 천천히 체중을 실어서 발 마사지 하듯 롤러 해보세요 시간은 12-13분정도 생각보다 꽤 긴 시간이라 힘든데 이게 효과가 가장 좋다고 정형외과 의사가 그러더군요 혹 제가 그 유트브를 찾게되면 올려드리겠습니다 저기서 중요한건 체중실어서 서서 천천히 굴리면서 뒷굼치가 생수통에 발가락은 바닥에 닿게 하시면 됩니다
윤이어머~~너무너무 감사합니다 설명도 너무 자세히 해주시고 어떻게 하는지 바로 알겠네요 Isy님 너무 감사합니다 바로 해볼께요 감사합니다
- lsy
동영상은 안되네요 캡쳐한 유트브 찾으셔서 23분부터 보시면 됩니다 혹 도움이 되시길 바랍니다
zntkskzlzy25 힘드시겠네요 치료 잘받으세요
