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Busan / Ulsan / Gyeongsang

Rekomendasi tempat yang bagus untuk mengobati plantar fasciitis~~

2023.05.09 19:01
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Tempat yang baik untuk pengobatan plantar fasciitis di Yangsan

Tolong rekomendasikan sesuatu, saya juga baru saja minum obat ortopedi.

Dan tolong ajarkan sedikit pengetahuan kalian~

Saya tetap tidak sembuh meskipun sudah minum obat

 

 

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komentar 6
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    하얀나라
    저도 왼쪽발이 족저근막염이 있어서 아프네요
수시로 혼자서 발 맛사지 하고있는데
효과가 없네요
치료법 저도 궁금합니다
 
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      윤이
      Penulis
      저는 양쪽발이 다 아프네요
병원 다닌지 몇달 되었는데도 차도가 없네요 발맛사지도 하고 있는데 효과가 없네요 ㅜㅜ
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    lsy
    저도 유트브보고 알았는데 500미리 생수 동그란걸 얼려서 가급적 저녁시간대에 서서 천천히 체중을 실어서 발 마사지 하듯 롤러 해보세요 시간은 12-13분정도 생각보다 꽤 긴 시간이라 힘든데 이게 효과가 가장 좋다고 정형외과 의사가 그러더군요 혹 제가 그 유트브를 찾게되면 올려드리겠습니다
저기서 중요한건 체중실어서 서서 천천히 굴리면서 뒷굼치가 생수통에 발가락은 바닥에 닿게 하시면 됩니다 
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      윤이
      Penulis
      어머~~너무너무 감사합니다  설명도 너무 자세히 해주시고 어떻게 하는지 바로 알겠네요 Isy님 너무 감사합니다  바로 해볼께요 감사합니다 
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    lsy
    동영상은 안되네요 캡쳐한 유트브 찾으셔서 23분부터 보시면 됩니다 혹 도움이 되시길 바랍니다
    Screenshot_20230509_200612_YouTube.jpg
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    zntkskzlzy
    25 힘드시겠네요
치료 잘받으세요