해피혀니
이번주 건강 목표도 화이팅입니다. 휴가 잘 보내시구요^^
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El calor extremo está en su apogeo en el último día de julio.
Desde hoy, mi esposo está de vacaciones y estoy planeando cómo pasar el tiempo.
Cuidado de la salud mediante la restricción de salidas durante el mediodía.
Practicar beber agua.
Consumir alimentos que calientan más que alimentos fríos.
Caminar 10,000 pasos y montar en bicicleta estática.
Esta semana también intentaré practicarlo de manera saludable.