logo

Meta de salud de esta semana

El calor extremo está en su apogeo en el último día de julio.

Desde hoy, mi esposo está de vacaciones y estoy planeando cómo pasar el tiempo.

Cuidado de la salud mediante la restricción de salidas durante el mediodía.

Practicar beber agua.

Consumir alimentos que calientan más que alimentos fríos.

Caminar 10,000 pasos y montar en bicicleta estática.

Esta semana también intentaré practicarlo de manera saludable.

0
0
comentario 23
  • imagen de perfil
    해피혀니
    이번주 건강 목표도 화이팅입니다.
    휴가 잘 보내시구요^^
  • imagen de perfil
    립살리스
    이번주도 응원합니다 
    무더위속에서 건강 잘챙기세요
  • imagen de perfil
    박숙자
    이번주건강 잘 실천하셔서 목표 이루시길 바랍니다
  • imagen de perfil
    시리
    응원합니다 ..~~^^
    좋은 목표네요..
  • imagen de perfil
    underwood_busan
    찬거 너무먹으니 배아파요.
    목표대로 잘 자시길 바랍니다.
  • imagen de perfil
    미니제이
    ㄷㅓ우니까 물자주먹어야되요
    수분충전해바요
  • imagen de perfil
    제주도가고파
    휴가는 안가시나요?
    뭐든 탈 안나게 조심하시구요^^
  • imagen de perfil
    현명한자
    백화점이나 쇼핑몰 나들이도 괜찮죠~
    더우니까 몰 안에서 밥도 먹고 차도 마시고, 영화를 보셔도 좋겠어요
  • imagen de perfil
    송광
    이것저것 많은 목표를 세우셨네요
    하나씩 모두 완료하시어 건강한 여름나기 하세요
  • imagen de perfil
    즁주
    휴가 시작하셨군요 더운 날씨에 즐거운 휴가 보내세요
  • imagen de perfil
    사팔
    정말 폭염에 숨이 탁탁 막히네요 
    건강 챙기 면서 하세요 
  • imagen de perfil
    편지한통
    찬 음식 줄이기 필요해 보이네요
    잘 보고 가요
  • imagen de perfil
    유가연
    ㅎ하 진짜 덥더라구요 ㅎㅎ이번주 목표도 응원해요
  • imagen de perfil
    해설사
    한낮에는 진짜 외출을 자제해야할 때예요 목표 응원할게요 
  • imagen de perfil
    H Kim
    다른 것 보다 이열치열 음식 드시는게 쉽지 않아 보이네요.
    전 여름에는 무조건 시원한 면류, 냉면, 소바 등을 자주 먹는답니다.
  • imagen de perfil
    wons맘
    이번주 건강목표 응원합니다화이팅 해봐요~~!! 
  • imagen de perfil
    사춘기와갱년기
    푸른봄님 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
  • imagen de perfil
    양양
    한낮에는 정말 외출을 자제해야겠더라구요
    더운날에 항상 건강을 조심해야겠어요
  • imagen de perfil
    ㅇㅅㅇ
    오늘도 이어서 폭염이네요 와 너무 더워요
    건강목표 잘 지킬수있도록 응원합니다.
  • imagen de perfil
    Quadruple 4 Project
    한낮에는 외출자제, 만보와 실내자전거타기
    건강한 목표 꼭 이루시길 바래여