해피혀니
이번주 건강 목표도 화이팅입니다. 휴가 잘 보내시구요^^
Cuaca panas ekstrem sedang berlangsung pada hari terakhir bulan Juli.
Mulai hari ini, suami saya sedang cuti, jadi saya sedang merencanakan bagaimana menghabiskan waktu bersama.
Menjaga kesehatan dengan membatasi keluar saat siang hari.
Praktikkan minum air.
Mengonsumsi makanan yang panas untuk melawan panas lebih baik daripada makanan dingin.
Mendaki 10.000 langkah dan bersepeda dalam ruangan.
Saya akan berusaha menjalankan dengan sehat minggu ini juga.
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komentar 23
립살리스이번주도 응원합니다 무더위속에서 건강 잘챙기세요
박숙자이번주건강 잘 실천하셔서 목표 이루시길 바랍니다
시리응원합니다 ..~~^^ 좋은 목표네요..
underwood_busan찬거 너무먹으니 배아파요. 목표대로 잘 자시길 바랍니다.
미니제이ㄷㅓ우니까 물자주먹어야되요 수분충전해바요
제주도가고파휴가는 안가시나요? 뭐든 탈 안나게 조심하시구요^^
현명한자백화점이나 쇼핑몰 나들이도 괜찮죠~ 더우니까 몰 안에서 밥도 먹고 차도 마시고, 영화를 보셔도 좋겠어요
송광이것저것 많은 목표를 세우셨네요 하나씩 모두 완료하시어 건강한 여름나기 하세요
즁주휴가 시작하셨군요 더운 날씨에 즐거운 휴가 보내세요
사팔정말 폭염에 숨이 탁탁 막히네요 건강 챙기 면서 하세요
편지한통찬 음식 줄이기 필요해 보이네요 잘 보고 가요
유가연ㅎ하 진짜 덥더라구요 ㅎㅎ이번주 목표도 응원해요
- 해설사
한낮에는 진짜 외출을 자제해야할 때예요 목표 응원할게요
H Kim다른 것 보다 이열치열 음식 드시는게 쉽지 않아 보이네요. 전 여름에는 무조건 시원한 면류, 냉면, 소바 등을 자주 먹는답니다.
- wons맘
이번주 건강목표 응원합니다화이팅 해봐요~~!!
사춘기와갱년기푸른봄님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 양양
한낮에는 정말 외출을 자제해야겠더라구요 더운날에 항상 건강을 조심해야겠어요
ㅇㅅㅇ오늘도 이어서 폭염이네요 와 너무 더워요 건강목표 잘 지킬수있도록 응원합니다.
Quadruple 4 Project한낮에는 외출자제, 만보와 실내자전거타기 건강한 목표 꼭 이루시길 바래여