민경이
건강목표 응원해요 운동 열심히 하시구 건강챙기세요
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Establecimiento de metas de salud para esta semana
Tomar probióticos en ayunas
Beber más de 1 litro de agua al día
3. Asegúrate de tomar tus suplementos nutricionales.
Hacer 30 minutos de entrenamiento en casa (5 series cada uno)
Caminar más de una hora y completar 10,000 pasos, al menos 3 veces por semana
No pienses que es molesto esta semana, cuida tu salud con esfuerzo