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本週健康目標設定
空腹時服用益生菌
每天喝至少1升水
一定要按時服用營養補充品
在家進行30分鐘的訓練(每組5次)
5. 每週至少三次,散步超過一小時,兼做一萬步走路
這週也不要覺得麻煩,要努力照顧自己的健康
건강목표 응원해요 운동 열심히 하시구 건강챙기세요
이번 주 건강목표 세우셨군요 달성까지 응원하겠습니다 :)
이번주도 화팅입니다 응원해요
좋은 습관 잘 실천하셔서 건강한 한주 되세요~~ 유산균도 꾸준히 복용하는게 좋다더라구요
건강 목표 달성은 꾸준함인것 같네요 목표 꼭 달성하시길 바랍니다
귀찮다고 생각 안하기! 이거 중요하네요 이번주도 건강 잘 챙기시길~
이번주 건강목표 참 쉬운건데 안지켜 지는것들이네요.그래도 꼭 실천하길 응원합니다
홈트 하신분들이 정말 대단하세요 이번주도 목표 달성 응원합니다
건강목표 좋네요 열심히 꾸준히 하시기 바랄게요 응원합니다
이현진님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 남은 오후 시간도 화이팅 하세요
홈트레이닝 30분도 엄청 힘들죠. 세상 젤 어려운 홈트
물 1리터 이상 마시기랑 홈트 30분 이상 하기가 생각보다 쉽지가 않네요
귀찮아 하지 않고 꾸준히 할 수 있는 게 중요한 목표라고 생각해요
홈트레이닝 저도 하고싶네요 방법을 잘 모르겠어요 효과가있는지도 몰겠어요
건강 목표 꼼꼼하게 잘 세우셨네요 응원합니다!
귀찬다고 생각하지말고 부지런하게 하시길요 성공 응원합니다
이번 건강 목표 응원할게요 파이팅하세요