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¡Vamos a vivir bien y con salud en esta nueva etapa!
Caminar diez mil pasos todos los días
Tomar un vaso de agua por cada uno
3. Reducir el consumo de harina y carbohidratos
저도 3번이 쉽지가 않네요 줄여야하는데ㅠㅠ
글죠~~저만 그런거아니죠!! 그래도 화이팅해요~~
건강목표 응원합니다 성공하세요
감사해요~~함께 화이팅요
이번주 건강목표도 잘 세우셨네요~ 잘 지키셔서 건강한 한 주 보내세요
감사해요 ~~이번주도 건강하게 화이팅해볼께요
밀가루 탄수화물 줄여서 먹어야 하는데.. 그게 제일 맛잇는거 같아 문제네요 ㅠㅠ
그게 제일 문제죠!!
저하고 비슷한것 같네요 꾸준히 실천해 보자구요
아 반가운데요!! 함께 화이팅요
저랑 비슷한 목표네요. 저도 노력해야겠어요 이번주도 건강목표 응원합니다.
밀가루와 탄수화물 줄이기 힘들더라구요 함께 화이팅해봐요 ^^
매일만보걷기 너무좋죠 ㅎㅎ밀가루 , 탄수화물 같이 줄여보아요
매일 만보 걷기는 무난히 하실거에요. 물마시기가 어렵지만 응원합니다.
밀가루 탄수화물 줄이기 저도 같이 동참할께용 같이 노력해봐요~
공따물 한잔씩 마시는거 좋죠 이주 건강목표 응원해요
내 건강 챙기기 응원해요 화이팅입니다