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Establecimiento de metas de salud

Meta de salud

2023.12.11 07:51
controlar chatarra

Meta de salud de esta semana

Beber 1.5 litros de agua

Caminar 6,000 pasos

Dormir antes de la 1 en punto

Es~~~

Últimamente, me acuesto tarde.

Parece que mi salud está empeorando...

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comentario 16
  • imagen de perfil
    HJ♡
    화이팅이요!!!
저도 일찍 자는게 힘들어요~
    • 다우니향기
      Escritor
      1시 전에 잔다 해놓고.....
또 1시가 넘어버렸네요...
  • 울트라돼지런
    잠이 보약이죠
일찍주무시기 성공하셔요
    • 다우니향기
      Escritor
      맞아요 잠이 보약이죠
오늘은 2시 전에 취침 해 보게요ㅠ
  • imagen de perfil
    탱굴이
    잠이 보약이랬어요 피곤이 쌓이면 일상생활도 피곤해져요 건강 챙기세요
    • 다우니향기
      Escritor
      맞아요 잠이 보약인데....
저는 왜 맨날 잠을 안자는지 모르겠네요...
  • 해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨네요.
화이팅입니다.
    • 다우니향기
      Escritor
      네 감사합니다ㅎㅎ
오늘도 행복한 밤 되시길 바랄게요
  • imagen de perfil
    지폐메이커
    저는 그래서 일찍 자는 걸로 패턴 바꿈요..
늦게자니 피굔 ㅠㅠ
    • 다우니향기
      Escritor
      일찍 자고 일찍 일어나시나요
저도 그렇게 해야겠어요
  • imagen de perfil
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    건강에 수면만큼이나 중요한것 없죠.... 
건강하게 응원해요. 
    • 다우니향기
      Escritor
      맞아요 수면이 중요한데
저는 왜 수면을 자꾸 안 할까요
  • imagen de perfil
    장보고
    목표대로 성공하길 응원합니다
    • 다우니향기
      Escritor
      네 목표 잘 지켜볼게요
응원해 주셔서 감사해요
  • imagen de perfil
    찌니
    건강목표 응원합니다 
일찍 주무세요 
    • 다우니향기
      Escritor
      응원해 주셔서 정말 감사합니다
일찍 자보도록 할게요