카라카라
날씨도 너무 더운데 멋지시네요 항상 응원합니다 화이팅입니다
¡Vamos a fortalecer nuestra capacidad pulmonar, ayer y hoy! ¡Ánimo!🔥
2023.05.16 17:29
controlar sugerencia chatarra
12 de diciembre / 14 de diciembre / 15 de diciembre / 16 de diciembre
Certificación de subir escaleras
El día 13, me sentí muy mal.
Subí las escaleras, pero fue fácil.
Hoy también todavía es difícil, pero
Creo que no debería descansar.
Intento moverme aunque sea a la fuerza
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comentario 15
- 송쩡
건강을 위해 열심히 계단오르기하는 모습 멋져요 더 건강해지시길요
- 라벤더향
네 송쩡님 빨리 예전의 건강한 몸으로 돌아갔음 좋겠습니다
- 우아하기
정말대단하시네요. 역시 날씬하시군요!ㅎ
- 라벤더향
ㅎㅎ어쪄?들켰네요 감사합니다 맛저하세요
- 피아노
늘씬하신데 계단오르기를 열씸히 하시고 걷기도 엄청 걸으셧네요 칭찬드리고 싶어요
- 라벤더향
또 안 하게되면 원래대로 돌아가겠죠?ㅎㅎ열심히 해야지요
- 현명한자
다양한 곳에서 계단 오르기 하셨네요~~ 계단 오르기가 건강에 좋다 하니 원하시는 목표도 이루고 건강 유지하시길 응원해요~
- 라벤더향
현명한자님 생활속에서 운동합니다 그게 부담도 없구 좋았어요
- 조도현
꾸준한 계단운동 멋지시네요 응원하겠습니다
- 라벤더향
조도현님 응원해주시니 힘이 나네요 감사합니다
- 엄세정
계단오르기 어려운대 대단합니다.
- 라벤더향
그래도 러닝보다는 덜 힘든 것 같아요 맛저하시길 바래요
- 걷기와
목표 세우신거 모두 성공하시기를요 멋진 데크, 계단 사진 보니 걷기 해야겠단 동기부여 되네요