카라카라
날씨도 너무 더운데 멋지시네요 항상 응원합니다 화이팅입니다
12日/14日/15日/16日
登樓證明
13日身體非常疼痛
我停止了爬樓梯
今天仍然很辛苦，但我會堅持下去
我覺得不能休息
我會強迫自己動起來。
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評論 15
- 송쩡
건강을 위해 열심히 계단오르기하는 모습 멋져요 더 건강해지시길요
- 라벤더향
네 송쩡님 빨리 예전의 건강한 몸으로 돌아갔음 좋겠습니다
- 우아하기
정말대단하시네요. 역시 날씬하시군요!ㅎ
- 라벤더향
ㅎㅎ어쪄?들켰네요 감사합니다 맛저하세요
- 피아노
늘씬하신데 계단오르기를 열씸히 하시고 걷기도 엄청 걸으셧네요 칭찬드리고 싶어요
- 라벤더향
또 안 하게되면 원래대로 돌아가겠죠?ㅎㅎ열심히 해야지요
- 현명한자
다양한 곳에서 계단 오르기 하셨네요~~ 계단 오르기가 건강에 좋다 하니 원하시는 목표도 이루고 건강 유지하시길 응원해요~
- 라벤더향
현명한자님 생활속에서 운동합니다 그게 부담도 없구 좋았어요
- 조도현
꾸준한 계단운동 멋지시네요 응원하겠습니다
- 라벤더향
조도현님 응원해주시니 힘이 나네요 감사합니다
- 엄세정
계단오르기 어려운대 대단합니다.
- 라벤더향
그래도 러닝보다는 덜 힘든 것 같아요 맛저하시길 바래요
- 걷기와
목표 세우신거 모두 성공하시기를요 멋진 데크, 계단 사진 보니 걷기 해야겠단 동기부여 되네요