Meta de ejercicio de esta semana

Caminar constantemente diez mil pasos

Hacer el entrenamiento en grupo durante 3 a 4 días

Pero hace mucho calor y correr con el grupo de running es muy difícil.

Hasta ayer estuvo bien.

Esta mañana, al correr, me canso fácilmente.

Incluso si tengo que reducir el ritmo a un nivel de caminata rápida, tengo que correr.

Sin duda, el verano rápidamente agota la energía.

Debo hacer ejercicio de manera constante.

¡Ánimo a todos!