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Establecimiento de mis metas de salud

Caminar más de diez mil pasos todos los días

Montar en bicicleta más de 3 veces a la semana

Correr 3 km al menos dos veces por semana

 

Pérdida de peso de 5 kg para mantener la salud sanguínea

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comentario 4
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    원숭이개쥐
    저는 다른 건 가능한데 5kg 감량 목표는 힘드네요ㅠㅠ
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    설송
    체중 5키로그램 감량이 쉽지 않을텐데요.
    목표하신 계획들이 잘 달성되길 응원합니다.
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    😆🤭😉😄
    계획하셨다면 무조건 고고에요~~
    이번주 신나게 화이팅입니다.
     
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    JJang
    ㅊ체중감소 너무 어려운 숙제 같지만 
    설정한 목표만큼 유지하시면 좋은 결과가있겠네요.
    언제나 건강하세요