js27
목표세우고 운동하면 좋겠어요 무리하지않고 균형잡힌 운동 되겠네요 저도 근력운동 해야하는데 유산소만 하고 있네요ㅠ
Instalar la aplicación Cashdoc
Caminar diez mil pasos al menos cinco veces a la semana
Hacer entrenamiento de fuerza tres veces a la semana
Intenta completar dos veces una carrera de 3 kilómetros esta semana