js27
목표세우고 운동하면 좋겠어요 무리하지않고 균형잡힌 운동 되겠네요 저도 근력운동 해야하는데 유산소만 하고 있네요ㅠ
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Marcher 10 000 pas cinq fois par semaine
Faire de la musculation trois fois par semaine
Essayez de terminer deux courses de 3 kilomètres cette semaine.