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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.11.23 23:17
controllo rottame

Camminare almeno 10.000 passi cinque volte alla settimana

Fare esercizi di forza almeno 3 volte alla settimana

Prova a completare due volte una corsa di 3 chilometri questa settimana

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commento 9
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    js27
    목표세우고 운동하면 좋겠어요
무리하지않고 균형잡힌 운동 되겠네요
저도 근력운동 해야하는데 유산소만 하고 있네요ㅠ
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    뽀얀둥이
    이번주 건강목표 잘 달성 하시고 즐거운 한주 보내세요
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    지폐메이커
    ㄱ건강목표 잘 하셨습니다;
하나하나 실천하세용
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    흰둥이
    오유 목표 좋아요
달성하시길 응원할게요
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    seula
    이번주 건강목표도 꼭 달성하세요!!
응원합니다^^
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    금지니
    이번주 건강을 위한 목표 잘 세우셨네요
이번주도 화이팅하세요. 
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    해피워니
    구체적인 건강목표를 잡으셨네요~!
목표 다 이루셨길 응원합니다~^^
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 건강목표가
확실하시네요 
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    다우니향기
    만보와 근력운동이군요 
응원합니다 ^ ^