아브로삐삐
아자아자 할 수 있어요 ~ 처음이 힘들지 하다보면 습관이 되어서 어렵지 않게 건강 챙길수 있더라고요 응원합니다, ㅎ
¡Salud! Yo también puedo hacerlo..
2023.05.12 14:22
controlar sugerencia chatarra
Seguir sentado en la silla incluso en la oficina
Conducir para desplazarse en coche y cuidar la salud
Solo pensaba en hacer ejercicio, pero no lo hacía realmente.
A través de este desafío, nuevamente
Caminar más de 6000 pasos
También ajusta tu dieta.
Vamos a reducir también los aperitivos de café ♡♡♡
¡Vamos, vamos! ¡Puedes hacerlo 👍 👍!
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comentario 5
- 갱_
그럼요 하실수 있지요~~ 우선 많이 앉아계시니 틈틈히 한번씩 일어나셔서라도 스트레칭해주시구요~~ 걷기까지 해주시면 완벽하지요~ 화이팅입니다
- 뽁뽁
ㅎㅎ식단 조절이 제일 어렵지요..ㅎㅎ 운동도 힘들기도 하고요 ㅎㅎ 그렇지만 할 수 있어요!! 아자!!
- 워니사랑
틈튼히 걷는건 할 수 있지요~ 화이팅입니다^^
- 이선희
챌린지하며 건강챙겨보아요 아자아자 화이띵입니당