아브로삐삐
아자아자 할 수 있어요 ~ 처음이 힘들지 하다보면 습관이 되어서 어렵지 않게 건강 챙길수 있더라고요 응원합니다, ㅎ
Cũng tiếp tục ngồi trên ghế trong công ty
Lái xe để di chuyển bằng ô tô và vì sức khỏe
Chỉ nghĩ đến việc tập thể dục thôi...
Thông qua thử thách lần này, một lần nữa
Hãy thử đi bộ hơn 6000 bước
Cũng thử điều chỉnh chế độ ăn uống.
Hãy giảm bớt đồ ăn nhẹ và cà phê đi ♡♡♡
Cố lên nào. Bạn có thể làm được 👍 👍
0
0
bình luận 5
- 갱_
그럼요 하실수 있지요~~ 우선 많이 앉아계시니 틈틈히 한번씩 일어나셔서라도 스트레칭해주시구요~~ 걷기까지 해주시면 완벽하지요~ 화이팅입니다
- 뽁뽁
ㅎㅎ식단 조절이 제일 어렵지요..ㅎㅎ 운동도 힘들기도 하고요 ㅎㅎ 그렇지만 할 수 있어요!! 아자!!
- 워니사랑
틈튼히 걷는건 할 수 있지요~ 화이팅입니다^^
- 이선희
챌린지하며 건강챙겨보아요 아자아자 화이띵입니당