logo

Penetapan Tujuan Kesehatan

Kesehatan! Aku juga bisa melakukannya..

2023.05.12 14:22
memeriksa membatalkan

Saya terus duduk di kursi di kantor juga

 

Mengemudi untuk berpindah dengan mobil dan untuk kesehatan

 

Saya harus berolahraga, tapi hanya keinginan saja..

 

Melalui tantangan ini, kembali lagi

Mencoba berjalan lebih dari 6000 langkah

Cobalah mengatur pola makan juga.

Mari kita kurangi camilan kopi ♡♡♡

 

Aja aja. Bisa banget 👍 👍

0
0
komentar 5
  • gambar profil
    아브로삐삐
    아자아자 할 수 있어요 ~
처음이 힘들지 하다보면 습관이 되어서 어렵지 않게 건강 챙길수 있더라고요 
응원합니다, ㅎ
  • gambar profil
    갱_
    그럼요 하실수 있지요~~
우선 많이 앉아계시니 틈틈히 한번씩 일어나셔서라도 스트레칭해주시구요~~
걷기까지 해주시면 완벽하지요~ 화이팅입니다
  • gambar profil
    뽁뽁
    ㅎㅎ식단 조절이 제일 어렵지요..ㅎㅎ
운동도 힘들기도 하고요 ㅎㅎ
그렇지만 할 수 있어요!! 아자!!
  • gambar profil
    워니사랑
    틈튼히 걷는건 할 수 있지요~
화이팅입니다^^
  • gambar profil
    이선희
    챌린지하며 건강챙겨보아요
아자아자 화이띵입니당