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이번주 건강목표 설정

이번주 건강목표는 운동보다는 식단입니다 .

 

그동안 식단 관리를 소홀히 했더니 살이 빠지기는 커녕

 

운동을 해도 살이 찌네요. 

 

그래서 안되겠다 싶어서 닭가슴살이랑 체중계 구입부터 했네요. 

 

저녁은 무조건 단백질 식단으로 갑니다. 

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comentario 13
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    seabuck
    식단응원할게요^^
    행복한 하루되세요^^
    
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      금지니
      Escritor
      식단응원 감사해요. 
      즐거운 주말되세요. 
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    식단관리 화이팅입니다 
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      금지니
      Escritor
      건강목표 응원 감사해요 .
      식단 열심히 해볼게요
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    JN
    식단 잘하셔야죠
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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      금지니
      Escritor
      식단이 제일 중요한거 같애요
      응원 감사해요, 
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    라라리
    건강목표 잘 설정하셨네요
    저도 식단 다시 해야겠어요ㅠㅠ
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      금지니
      Escritor
      건강목표 설정은 매주 하는데 지키기 어렵네요. 
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    람라미
    식단 조절 저도 시작입니다 화이팅
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      금지니
      Escritor
      식단 유념하고 노력중이네요
      응원 감사해요
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    Quadruple 4 Project
    식단관리 좋은 목표네요
    꼭 성공하시길 바래여
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      금지니
      Escritor
      운동대신 식단이 목표네요. 
      열심히 노력할게요. 
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    다우니향기
    식단 응원합니다 
    꾸준히 하세요