Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là chế độ ăn uống hơn là tập thể dục.

Trong thời gian qua, tôi đã lơ là việc quản lý chế độ ăn uống, nên không giảm được cân mà còn...

Dù tập thể dục vẫn béo lên.

Vì vậy, tôi nghĩ không thể tiếp tục nên đã bắt đầu mua ức gà và cân điện tử.

Bữa tối nhất định sẽ theo chế độ ăn giàu protein.