구름방울
어깨 조심해야죠 운동도 너무 무리마시고 조심해서 하세요
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Voy a concentrarme en estiramientos de hombros.
Al envejecer, parece que tengo frozen shoulder y mi hombro está rígido.
Me siento un poco incómodo...
Los miembros que tienen más de 40 años, prevengan el dolor de hombro con anticipación.