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Obiettivi di salute

Il mio obiettivo di salute questa settimana è...

2023.10.21 14:24
controllo rottame

Intendo concentrarmi sull'allungamento delle spalle.

Con l'età, è arrivato il frozen shoulder, e le spalle sono doloranti e rigide.

Mi sento un po' scomodo...

I membri che hanno superato i 40 anni, prevenite in anticipo il dolore alle spalle..

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commento 12
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    구름방울
    어깨 조심해야죠 운동도 너무 무리마시고 조심해서 하세요
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    김경섭
    어깨가 안 좋아지는 경우 많은듯
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    seabuck
    스트레칭 꼭 필요한거 같아요
환절기 감기 조심하시고
행복한 하루되세요~
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
달성 응원합니다
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    미니미니민
    어깨스트레칭 관리 잘 하세요
목표 응원합니다
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    꾸리호
    스트레칭 자주 해주세요
굿밤되세요 
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    깐데또까
     이번 건강목표 이룰수 잇도록 응원드릴게요 
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    🍨툐리부인💗
    마자요!스트레칭,스쿼트,근력 운동도
정말 필수로 포함해야 겠어요..ㅠㅠ
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    지폐메이커
    건강 목표 잘 달성하세요'
부지런히 달려나갑시다.
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    바다
    세월이 흘러 갈수록 어깨 아픈 경우가 많은 것 같아요.
어깨관리 정말 잘해야 겠네요.
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    수퍼마덜
    어깨도 허리도 무릎도 잘 챙겨야죠~
왜 몸이 40부터..달라지는지 40이 되니 알겠더라구요~
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    다우니향기
    어깨가 뻐근하긴하죠 ㅠ
저도그래요