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Objectifs santé

Quel est votre objectif de santé cette semaine ?

2023.10.21 14:24
vérifier ferraille

Je vais me concentrer sur des étirements des épaules.

En vieillissant, j'ai développé une capsulite rétractile, et mon épaule est douloureuse et raide.

C'est un peu inconfortable...

Les membres de plus de 40 ans devraient prévenir à l'avance les douleurs à l'épaule.

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commentaire 12
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    구름방울
    어깨 조심해야죠 운동도 너무 무리마시고 조심해서 하세요
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    김경섭
    어깨가 안 좋아지는 경우 많은듯
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    seabuck
    스트레칭 꼭 필요한거 같아요
환절기 감기 조심하시고
행복한 하루되세요~
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    라라리
    건강목표 잘 세우셨네요
달성 응원합니다
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    미니미니민
    어깨스트레칭 관리 잘 하세요
목표 응원합니다
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    꾸리호
    스트레칭 자주 해주세요
굿밤되세요 
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    깐데또까
     이번 건강목표 이룰수 잇도록 응원드릴게요 
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    🍨툐리부인💗
    마자요!스트레칭,스쿼트,근력 운동도
정말 필수로 포함해야 겠어요..ㅠㅠ
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    지폐메이커
    건강 목표 잘 달성하세요'
부지런히 달려나갑시다.
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    바다
    세월이 흘러 갈수록 어깨 아픈 경우가 많은 것 같아요.
어깨관리 정말 잘해야 겠네요.
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    수퍼마덜
    어깨도 허리도 무릎도 잘 챙겨야죠~
왜 몸이 40부터..달라지는지 40이 되니 알겠더라구요~
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    다우니향기
    어깨가 뻐근하긴하죠 ㅠ
저도그래요