Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de esta semana

2023.09.30 09:35

controlar sugerencia chatarra

Un vaso de agua en ayunas + suplemento nutricional

Más de 6,000 pasos al día

Estiramiento 3 veces al día

30 minutos de entrenamiento en casa con los niños

No pude evitar comer en exceso durante las vacaciones de Chuseok, jaja.

No puedo evitar el amor desbordante de mi suegra jajaja

Hoy también planeo comer en exceso ;;

Que tengan todos unas vacaciones saludables, jaja

comentario 15

라라리

폭식은 어쩔수 없나봅니다ㅠㅎ
저도ㅈ너무 많이 먹었네요

2023.09.30 10:00

구름방울

Escritor

세끼먹고 간식 과일에
1년에 한번 먹은 맥주까지
완전 폭식입니다 ㅋ

2023.09.30 12:39

뜨거운아이스티

연휴 잘 보냅시다
잘 지켜보자요 아자

2023.09.30 11:40

구름방울

Escritor

네 ㅎ 남은 연휴 즐겁고 건강하게 보내세요^^

2023.09.30 12:39

김경섭

목표 좋아요, 화이팅하세요

2023.09.30 11:56

구름방울

Escritor

감사합니다 ㅎ 남은 연휴 행복하게 잘 마무리하세요~~

2023.09.30 12:39

지폐메이커

건강목표 파이팅입니다 ^^

열심히 지켜보아요

2023.09.30 13:19

구름방울

Escritor

연휴 잘 보내셨나요 ^^
이번주도 화이팅입니다 ㅎ

2023.10.02 14:12

김도연

ㅎㅎ 저도 폭식예정이네요
열심히먹고 내일부터 다시.. 관리해야죠

2023.10.01 10:03

구름방울

Escritor

네 ㅎ 먹을땐 즐겁게^^
운동은 열심히요 ㅎㅎ

2023.10.02 14:13

seabuck

연휴인데요^^
건강목표 응원해요~
행복한 하루되세요^^

2023.10.01 17:49

구름방울

Escritor

맞아요 이럴땐 먹는거죠 ㅋ 
즐거운 하루 되세요 ^^

2023.10.02 14:13

미니미니민

연휴에는 좀 먹어야죠 
인간적인 모습이에요 ㅎㅎ

2023.10.03 13:57

구름방울

Escritor

맞아요 아주 인간적으로 많이 먹었어요 ㅋㅋㅋ

2023.10.03 19:58

걷기와

오늘도 열심히 하셨네요. 참 잘하셨어요. 홧팅
파이팅 마지막 인증까지 조금만더 힘내세요. 굿

2023.10.04 21:20