健康目标设定

本周健康目标

2023.09.30 09:35

查看建议废料

空腹一杯水+营养补充剂

每天超过六千步

每天进行三次拉伸

与孩子们一起在家锻炼30分钟

中秋假期暴饮暴食无法避免呢，哈哈

无法逃避岳母满溢的爱哈哈哈

今天也打算暴饮暴食 ;;

祝大家度过一个健康的假期，哈哈

라라리

폭식은 어쩔수 없나봅니다ㅠㅎ
저도ㅈ너무 많이 먹었네요

2023.09.30 10:00

구름방울

作家

세끼먹고 간식 과일에
1년에 한번 먹은 맥주까지
완전 폭식입니다 ㅋ

2023.09.30 12:39

뜨거운아이스티

연휴 잘 보냅시다
잘 지켜보자요 아자

2023.09.30 11:40

구름방울

作家

네 ㅎ 남은 연휴 즐겁고 건강하게 보내세요^^

2023.09.30 12:39

김경섭

목표 좋아요, 화이팅하세요

2023.09.30 11:56

구름방울

作家

감사합니다 ㅎ 남은 연휴 행복하게 잘 마무리하세요~~

2023.09.30 12:39

지폐메이커

건강목표 파이팅입니다 ^^

열심히 지켜보아요

2023.09.30 13:19

구름방울

作家

연휴 잘 보내셨나요 ^^
이번주도 화이팅입니다 ㅎ

2023.10.02 14:12

김도연

ㅎㅎ 저도 폭식예정이네요
열심히먹고 내일부터 다시.. 관리해야죠

2023.10.01 10:03

구름방울

作家

네 ㅎ 먹을땐 즐겁게^^
운동은 열심히요 ㅎㅎ

2023.10.02 14:13

seabuck

연휴인데요^^
건강목표 응원해요~
행복한 하루되세요^^

2023.10.01 17:49

구름방울

作家

맞아요 이럴땐 먹는거죠 ㅋ 
즐거운 하루 되세요 ^^

2023.10.02 14:13

미니미니민

연휴에는 좀 먹어야죠 
인간적인 모습이에요 ㅎㅎ

2023.10.03 13:57

구름방울

作家

맞아요 아주 인간적으로 많이 먹었어요 ㅋㅋㅋ

2023.10.03 19:58

걷기와

오늘도 열심히 하셨네요. 참 잘하셨어요. 홧팅
파이팅 마지막 인증까지 조금만더 힘내세요. 굿

2023.10.04 21:20