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This week's health goal

A glass of water on an empty stomach + nutritional supplement

Over 6,000 steps daily

Stretch three times a day

30 minutes of home workout with children

 

I couldn't avoid overeating during the Chuseok holiday, haha.

I can't escape my mom's overflowing love, haha.

Planning to binge eat again today ;;

Have a healthy holiday everyone! Haha

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Comments 15
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    라라리
    폭식은 어쩔수 없나봅니다ㅠㅎ
    저도ㅈ너무 많이 먹었네요
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      구름방울
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      세끼먹고 간식 과일에
      1년에 한번 먹은 맥주까지
      완전 폭식입니다 ㅋ
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    뜨거운아이스티
    연휴 잘 보냅시다
    잘 지켜보자요 아자
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      구름방울
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      네 ㅎ 남은 연휴 즐겁고 건강하게 보내세요^^
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    김경섭
    목표 좋아요, 화이팅하세요
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      구름방울
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      감사합니다 ㅎ 남은 연휴 행복하게 잘 마무리하세요~~
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    지폐메이커
    건강목표 파이팅입니다 ^^
    
    열심히 지켜보아요
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      구름방울
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      연휴 잘 보내셨나요 ^^
      이번주도 화이팅입니다 ㅎ 
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    김도연
    ㅎㅎ 저도 폭식예정이네요
    열심히먹고 내일부터 다시.. 관리해야죠
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      구름방울
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      네 ㅎ 먹을땐 즐겁게^^
      운동은 열심히요 ㅎㅎ
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    seabuck
    연휴인데요^^
    건강목표 응원해요~
    행복한 하루되세요^^
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      구름방울
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      맞아요 이럴땐 먹는거죠 ㅋ 
      즐거운 하루 되세요 ^^
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    미니미니민
    연휴에는 좀 먹어야죠 
    인간적인 모습이에요 ㅎㅎ
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      구름방울
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      맞아요 아주 인간적으로 많이 먹었어요 ㅋㅋㅋ
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    걷기와
    오늘도 열심히 하셨네요. 참 잘하셨어요. 홧팅
    파이팅 마지막 인증까지 조금만더 힘내세요. 굿