주주초롱
오오 출산 후 운동하시는거 관리하시는거 응원해요 저도 애기 둘 낳고 지금 맥주랑 과자나 먹고 앉아있네요 휴
Las ropas que solía usar ya no me quedan debido a la grasa abdominal que gané después del parto y al pecho que se ha ensanchado ㅠ
Casi he perdido todo mi peso...
Así que primero voy a comenzar con la plancha para fortalecer el abdomen.
Voy a intentar aumentar poco a poco, empezando con un minuto al día, y durante un mes intentar aguantar cinco minutos.
Quiero recuperar mi antiguo cuerpo lo antes posible, jaja.
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comentario 8
- 몰라
1분도 버티기 힘든데 5분!! 응원합니다ㅎㅎ건강한 몸 만들기 화이팅~
- 김도연
차근차근 늘려가려구요! 열심히 해보겠습니다~
- 싸미핏
플랭크라니 대단해요 응원할께요 ㅎㅎ
- 김도연
복부힘이 많이 약해져서 플랭크부터 시작하려구요! ㄱ응원 감사합니다
- 리후니르
출산후 운동하는거 쉽지가 않죠ㅠ 응원하겠습니당^^
- 김도연
육아하느라 정신이 없긴하지만~ 애기잘때 틈틈히 해보겠씁니다 ㅎ 응원감사합니다
