찌니
이번주 건강목표 응원합니다 바른자세 유지하기 화이팅입니다
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Mantén una postura correcta / Haz ejercicios para los hombros
Era una postura en la que se sentaba de lado mirando su portátil y teléfono móvil todos los días.
Mi objetivo de esta semana es mantener una postura correcta durante más de 10 minutos.
Cuello de tortuga y frozen shoulder... debo prevenirlo con anticipación.