正しい姿勢を保つ / 肩の運動をする 毎日ノートパソコンや携帯電話を見ながら横向きに座っている姿でした。 正しい姿勢を10分以上維持してみることを今週の目標にしました 首のゆがみと五十肩...事前に予防しなければなりません