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今週の健康目標

正しい姿勢を保つ / 肩の運動をする

毎日ノートパソコンや携帯電話を見ながら横向きに座っている姿でした。

正しい姿勢を10分以上維持してみることを今週の目標にしました

首のゆがみと五十肩...事前に予防しなければなりません

 

 

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コメント 13
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    바른자세 유지하기 화이팅입니다 
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    agnes0117
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 
    모두 다 실천성공하시길 응원합니다.
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    김도연
    바른자세 유지하기 어렵죠 ㅠ
    화이팅해봐요 
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    로또2등당첨
    바른자세가 진짜 중요한것같아요
    이것도 다 습관인데 편한자세가 몸에는 안좋고 ...
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    송쩡
    건강목표 잘 세우셨네요
    좋은 하루되세요
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    highway032
    자세유지 중요한거 같아요 목표실천 응원합니다
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    구름방울
    이 글 보고 바로 자세 고쳐잡았어요 ㅋㅋ 
    저도 바른자세 해야갰네요 응원합니다~
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    wons맘
    그죠 정말 자세가 너무너무 중요한 거 같아요
    화이팅입니다 
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    쓰리채맘
    바른자세 유지하면 어깨 통증이 없어질 듯요.
    전 어깨 통증 달고 살아요.
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    Kkk
    바른자세유지
    너무 좋네요 저도 해야겠어요
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    걷기와
    꾸준히 하신 님 축하드려요. 수고하셨어요.
    꼭 좋은 결실 있으실거예요.
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 바른자세유지로
    건강유지하시길 바래여
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    지폐메이커
    다 너무 좋은 목표네요ㅎㅎ
    
    저도 목표 세워봐야겠어요~~!