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Penetapan Tujuan Kesehatan

Target kesehatan minggu ini

2023.09.04 23:07
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Cobalah menjaga postur yang benar / Melakukan latihan bahu

Saya selalu duduk dengan cara yang tidak benar sambil melihat laptop dan ponsel setiap hari.

Saya menetapkan menjaga postur yang benar selama lebih dari 10 menit sebagai target minggu ini.

Leher kura-kura dan frozen shoulder ... harus dicegah sejak dini

 

 

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komentar 13
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
바른자세 유지하기 화이팅입니다 
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    agnes0117
    이번 주 건강 목표 설정하셨네요. 
모두 다 실천성공하시길 응원합니다.
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    김도연
    바른자세 유지하기 어렵죠 ㅠ
화이팅해봐요 
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    로또2등당첨
    바른자세가 진짜 중요한것같아요
이것도 다 습관인데 편한자세가 몸에는 안좋고 ...
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    송쩡
    건강목표 잘 세우셨네요
좋은 하루되세요
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    highway032
    자세유지 중요한거 같아요 목표실천 응원합니다
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    구름방울
    이 글 보고 바로 자세 고쳐잡았어요 ㅋㅋ 
저도 바른자세 해야갰네요 응원합니다~
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    wons맘
    그죠 정말 자세가 너무너무 중요한 거 같아요
화이팅입니다 
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    쓰리채맘
    바른자세 유지하면 어깨 통증이 없어질 듯요.
전 어깨 통증 달고 살아요.
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    Kkk
    바른자세유지
너무 좋네요 저도 해야겠어요
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    걷기와
    꾸준히 하신 님 축하드려요. 수고하셨어요.
꼭 좋은 결실 있으실거예요.
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 바른자세유지로
건강유지하시길 바래여
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    지폐메이커
    다 너무 좋은 목표네요ㅎㅎ

저도 목표 세워봐야겠어요~~!