Establecimiento de metas de salud

Mis objetivos de salud para esta semana

2023.08.30 23:23

controlar sugerencia chatarra

Este es mi objetivo de salud para esta semana.

Ejercicio diario de más de 30 minutos

2. Gestión de la dieta

Reducir los carbohidratos, comer muchas verduras y hortalizas

Usar transporte público: más de 4 veces por semana

Caminar diez mil pasos todos los días

Me aseguraré de que lo logremos.

Eso es todo.

comentario 15

수경이~♥

식단관리 진짜 꼭 필요한 것 같아요.
이번주 건강목표도 화이팅입니다~

2023.08.30 23:32

달남99

Escritor

마자요. 식단 관리만 해도 살이 쭉 빠지더라고요
같이 화이팅해요

2023.08.31 13:47

♡♡

이번주 건강목표 응원합니다~!!
화이팅

2023.08.30 23:40

달남99

Escritor

응원 감사합니다.
같이 화이팅해요

2023.08.31 13:47

강미형

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.08.31 09:56

달남99

Escritor

건강 목표 응원 감사해요
같이 화이팅해요

2023.08.31 13:48

찌니

이번주 건강목표 응원합니다 
만보걷기 화이팅입니다

2023.08.31 11:46

달남99

Escritor

만보 걷기만 유일하게 성공하고 있네요.
그래도 힘내자고요

2023.08.31 13:48

지폐메이커

좋은 건강목표입니다.
부지런히 달성하세요^^ 아자아자

2023.08.31 13:34

달남99

Escritor

열심히 해서 꼭 달성하도록 노력하겠습니다.
감사합니다.

2023.08.31 13:48

금지니

식단관리가 참 힘든거 같애요. 이번주 건강목표 응원합니다.

2023.08.31 14:20

🍨툐리부인💗

저도 식단하고 있는데 시간이 지나니 
어느정도 익술해서 배도 별로 안고프
더라구요.다같이 건강한 루틴을 위하여
화이팅!!

2023.08.31 17:31

김찐💛

ㄷㅐ중교통 이용하기 좋네여! 
성공하셨는지 궁금하네여 ㅎㅎ

2023.09.01 16:59

Quadruple 4 Project

매일매일 만보걷기
정말 좋은 루틴이네요

2023.09.01 17:13

seabuck

^^만보 좋지요
알차게 잘 세우셨네요
건강목표 응원합니다
행복한 하루되세요

2023.09.02 17:37