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Establecimiento de metas de salud

¡Meta de salud para el 22 de agosto!

2023.08.22 09:44
controlar chatarra

¡Meta de salud para el 21 de agosto!

 

Caminar 10,000 pasos + estiramiento antes de dormir

¡Completado el día 8 del desafío de 3 km de Running Crew!

•발족욕

¡Consumo de 2 litros de líquidos!

 

Hoy también comienzo el día con running^^

Que tengan un día saludable y lleno de energía😄😄😄¡Meta de salud para el 22 de agosto!

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comentario 15
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    꿈굽는사람
    발 족욕도하시네요
효과가 좋은가봐요
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      해피혀니
      Escritor
      네^^ 샤워후 따뜻한 물에 20분 정도 하고 있어요.
다음날 몸이 가뿐하더라구요^^
오늘 하루도 건강한 하루 되셔요.
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    ㄱㅅㅇ
    건강목표 열심히 지키고 계시네요
존경스럽습니다
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    우아하기
    운동하시는 모습이
부럽습니다. 저는 시간이 잘 안나요.ㅜㅜ
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    수퍼마덜
    러닝 수고 많으셨습니다^^
오늘도 활기찬 하루 되세요^^
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    찌니
    아침 러닝 좋네요 수고하셨어요 
건강한 하루 보내세요 
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    수우이
    러닝크루 하시는 분들 대단하셔요. 8일차까지 완료하셨군요. 저도 언젠가는 참가하리라 결심해 봅니다
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    지영도영
    와 건강목표들이 다 좋네요
응원해요
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    H Kim
    러닝에 걷기까지! 대단하시네요.
많이 걷고 뛰시니 발족욕이 필수겠네요.
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    이닝지아
    ㄱ건강한 건강목표설정이네요
응원할께요 화이팅입니다
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    H. Lee
    물을 2리터나 드시네요. 많은 운동을 하시니, 하긴 그 정도 마셔야겠네요.
걷기, 러닝 한 후 발족욕, 시원할거 같아요.
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    Kkk
    건강목표설정 응원합니다
화이팅이에요 
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    걷기와
    저도 응원 받은 만큼 열심히 한주 해보려구요
열심히 티끌모아 태산 만들기 성공하세요
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    지폐메이커
    이번주 건강목표 잘보고가요 
이번주도 응원합니다 
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    Quadruple 4 Project
    꾸준한 러닝과 걷기로
건강한 삶 유지하세여