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8月21日の健康目標!
1万歩ウォーキング+就寝前のストレッチ
・ランニングクルー3kmチャレンジ8日目完了!
発足욕
2リットルの水分摂取!
今日もランニングで一日を始めます^^
健康で元気な一日をお過ごしください😄😄😄
발 족욕도하시네요 효과가 좋은가봐요
네^^ 샤워후 따뜻한 물에 20분 정도 하고 있어요. 다음날 몸이 가뿐하더라구요^^ 오늘 하루도 건강한 하루 되셔요.
건강목표 열심히 지키고 계시네요 존경스럽습니다
운동하시는 모습이 부럽습니다. 저는 시간이 잘 안나요.ㅜㅜ
러닝 수고 많으셨습니다^^ 오늘도 활기찬 하루 되세요^^
아침 러닝 좋네요 수고하셨어요 건강한 하루 보내세요
러닝크루 하시는 분들 대단하셔요. 8일차까지 완료하셨군요. 저도 언젠가는 참가하리라 결심해 봅니다
와 건강목표들이 다 좋네요 응원해요
러닝에 걷기까지! 대단하시네요. 많이 걷고 뛰시니 발족욕이 필수겠네요.
ㄱ건강한 건강목표설정이네요 응원할께요 화이팅입니다
물을 2리터나 드시네요. 많은 운동을 하시니, 하긴 그 정도 마셔야겠네요. 걷기, 러닝 한 후 발족욕, 시원할거 같아요.
건강목표설정 응원합니다 화이팅이에요
저도 응원 받은 만큼 열심히 한주 해보려구요 열심히 티끌모아 태산 만들기 성공하세요
이번주 건강목표 잘보고가요 이번주도 응원합니다
꾸준한 러닝과 걷기로 건강한 삶 유지하세여