logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe ngày 22 tháng 8!

2023.08.22 09:44
kiểm tra sắt vụn

Mục tiêu sức khỏe ngày 21 tháng 8!

 

Đi bộ 10.000 bước + kéo dài trước khi đi ngủ

Hoàn thành ngày thứ 8 của thử thách chạy 3km của nhóm chạy!

• Động lực phát triển

Uống 2 lít nước mỗi ngày!

 

Hôm nay cũng bắt đầu ngày mới bằng chạy bộ^^

Chúc bạn có một ngày khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng😄😄😄Mục tiêu sức khỏe ngày 22 tháng 8!

0
0
bình luận 15
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꿈굽는사람
    발 족욕도하시네요
효과가 좋은가봐요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      해피혀니
      nhà văn
      네^^ 샤워후 따뜻한 물에 20분 정도 하고 있어요.
다음날 몸이 가뿐하더라구요^^
오늘 하루도 건강한 하루 되셔요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    ㄱㅅㅇ
    건강목표 열심히 지키고 계시네요
존경스럽습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우아하기
    운동하시는 모습이
부럽습니다. 저는 시간이 잘 안나요.ㅜㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    러닝 수고 많으셨습니다^^
오늘도 활기찬 하루 되세요^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    아침 러닝 좋네요 수고하셨어요 
건강한 하루 보내세요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수우이
    러닝크루 하시는 분들 대단하셔요. 8일차까지 완료하셨군요. 저도 언젠가는 참가하리라 결심해 봅니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    와 건강목표들이 다 좋네요
응원해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    H Kim
    러닝에 걷기까지! 대단하시네요.
많이 걷고 뛰시니 발족욕이 필수겠네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이닝지아
    ㄱ건강한 건강목표설정이네요
응원할께요 화이팅입니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    H. Lee
    물을 2리터나 드시네요. 많은 운동을 하시니, 하긴 그 정도 마셔야겠네요.
걷기, 러닝 한 후 발족욕, 시원할거 같아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    건강목표설정 응원합니다
화이팅이에요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    저도 응원 받은 만큼 열심히 한주 해보려구요
열심히 티끌모아 태산 만들기 성공하세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    이번주 건강목표 잘보고가요 
이번주도 응원합니다 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Quadruple 4 Project
    꾸준한 러닝과 걷기로
건강한 삶 유지하세여