Establecimiento de metas de salud

Meta de salud de esta semana

2023.08.13 19:36

controlar sugerencia chatarra

Muchos días la lluvia la semana pasada fue la excusa para no caminar diez mil pasos.

Primero, voy a esforzarme en caminar diez mil pasos.

Estoy cumpliendo bien con la condición de cenar temprano y ayunar después de las 6 en punto.

Como no comí tarde, siento que mi estómago está más cómodo por la mañana.

Esta semana, voy a prestar atención a dos cosas importantes.

comentario 12

지폐메이커

이번주 건강 목표 응원할게요 
좋은 달성 이루세요

2023.08.13 19:42

하나둘셋

잘 지켜서
건강챙기세요

2023.08.13 20:37

수퍼마덜

두가지 지키시는것만으로도 대단하세요~
응원할게요^^

2023.08.13 20:58

가을이엄마

6시 이후 금식하기 어려울 것 같은데 잘 지키고 계시다니 대단하시네요. 이번주는 만보걷기도 꼭 성공하시길 응원합니다.

2023.08.13 20:58

찌니

6시이후 금식 화이팅입니다 말처럼 쉽지 않더라고요 
저도 꼭 하려고 하는부분입니다 만보걷기도 응원합니다

2023.08.14 06:53

라라리

저도 비와서 운동 못하는날이 쫌 있었어요
다시 만보 시작합니대ㅣ

2023.08.14 08:43

highway032

이번주 건강목표 잘 세우셨네요 화이팅입니다~

2023.08.14 09:13

지미니향기

저도 비가온다는 핑계로 못했네요
열심히 해봐야지요

2023.08.14 11:47

seabuck

건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
목표 꼭 이루셨으면 해요.
응원합니다.

2023.08.15 14:48

햄찌

6시 이후 금식 잘지키고 계시군요
꾸준히 화이팅입니다

2023.08.15 17:11

Kkk

건강목표 응원합니다
화이팅이에요

2023.08.16 18:09

걷기와

남은 하루도 목표 성공하시길요
소식하려고 전 노력중인데 쉽지 않아요

2023.08.16 20:24