지폐메이커
이번주 건강 목표 응원할게요 좋은 달성 이루세요
Il y a beaucoup de jours où je n'ai pas pu faire mes mille pas la semaine dernière à cause de la pluie.
Je vais d'abord essayer de marcher activement mille pas.
Je mange tôt le soir et je respecte bien l'exigence de jeûner après 18 heures.
Je pense que mon estomac est plus à l'aise le matin parce que je ne mange pas tard.
Cette semaine, je vais surveiller deux choses essentielles.
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commentaire 12
하나둘셋잘 지켜서 건강챙기세요
수퍼마덜두가지 지키시는것만으로도 대단하세요~ 응원할게요^^
가을이엄마6시 이후 금식하기 어려울 것 같은데 잘 지키고 계시다니 대단하시네요. 이번주는 만보걷기도 꼭 성공하시길 응원합니다.
찌니6시이후 금식 화이팅입니다 말처럼 쉽지 않더라고요 저도 꼭 하려고 하는부분입니다 만보걷기도 응원합니다
- 라라리
저도 비와서 운동 못하는날이 쫌 있었어요 다시 만보 시작합니대ㅣ
highway032이번주 건강목표 잘 세우셨네요 화이팅입니다~
지미니향기저도 비가온다는 핑계로 못했네요 열심히 해봐야지요
seabuck건강목표 알차게 잘 세우셨네요. 날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서 목표 꼭 이루셨으면 해요. 응원합니다.
햄찌6시 이후 금식 잘지키고 계시군요 꾸준히 화이팅입니다
- Kkk
건강목표 응원합니다 화이팅이에요
걷기와남은 하루도 목표 성공하시길요 소식하려고 전 노력중인데 쉽지 않아요