Ellos dijeron que "la base para perder peso es mejorar la dieta y mantener un estilo de vida activo" y que "complementar la ingesta diaria de nutrientes con alimentos para perder peso como limón y jengibre aumenta la efectividad". En relación con esto, basándose en materiales de medios de salud y medicina de Estados Unidos como 'WebMD', exploramos cómo perder peso con limón y jengibre.
Té de jengibre y limón por la mañana
Se bebe té de jengibre caliente con jugo de limón exprimido. Ayuda a desintoxicar el cuerpo y a quemar grasa, además de proporcionar vitamina C y antioxidantes. Al beberlo caliente, el limón y el jengibre elevan ligeramente la temperatura corporal, lo que fomenta la quema de grasa.
El té de jengibre y limón alivia la inflamación y el dolor de estómago, reduce el estreñimiento y suprime el apetito, lo que es bueno para la pérdida de peso. Se recomienda consumir de 2 a 4 g de jengibre al día y uno o dos limones al día. También se puede usar jugo de limón 100% disponible en el mercado. El jugo de un limón produce aproximadamente 50 a 60 ml.
Limonada de jengibre
Esta bebida ayuda a quemar grasa, mejorar la digestión, mantener los líquidos corporales y prevenir la inflamación. Se hace jugo con dos limones, se añade jengibre picado y se hierve, luego se reduce el fuego y se agrega 1 litro de agua y dos trozos de cáscara de limón. Se coloca en una botella de agua, se lleva en la bolsa y se bebe antes de las comidas.
Jengibre + té verde
Esta infusión, rica en antioxidantes, es mejor tomarla por la tarde. Los beneficios del té verde son innumerables, pero el principal es prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo.
Además, ayuda a reducir el colesterol y a promover la digestión. Cuando se hierve el té verde, se añade jengibre cortado en rodajas finas y se bebe caliente. Es recomendable hacerlo dos o tres veces al día. Es beneficioso tanto para mantener la salud como para mejorar la figura.
Té de limón, menta y pomelo
Este coche que es fácil de hacer es muy efectivo. Con dos vasos al día es suficiente. Primero, exprime medio limón y una toronja para hacer jugo, luego mezcla bien con un vaso de agua y vierte en una tetera. Añade dos hojas de menta y un poco de cáscara de limón y hierve.
Jugo de limón + polvo de chile picante + jarabe de arce
Es la combinación perfecta para quemar grasa. Es una dieta que utiliza una bebida ligeramente picante para estimular el metabolismo y quemar grasa.
Para obtener los mejores resultados, es recomendable beber un vaso antes del desayuno, el almuerzo y la cena durante aproximadamente 10 días. Primero, exprima el jugo de un limón y hiérvalo, luego añada una cucharadita de polvo de chile (la cantidad que cabe entre el pulgar y el índice) y una cucharada de jarabe de arce, y mezcle con tres tazas de agua.
=================
Últimamente, mucha gente está tomando mucho jugo de limón.
En combinación con limón
Creo que puedo tener éxito en la dieta.