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Ahora que es verano y la ropa se ha vuelto más ligera, quizás por eso
Hay muchas personas que están comenzando una dieta.
Ahora también estoy pensando en empezar una dieta.
Siempre me cuesta mantener la determinación por más de tres días ㅠㅠㅠ
Es muy difícil reducir con una dieta (no es fácil renunciar a comer ㅠ)
Hace demasiado calor para hacer ejercicio y solo encuentro excusas, ㅠㅠ
Me pregunto cómo todos se comprometen y trabajan con tanto esfuerzo ㅠㅠ
저녁 일찍이 드시고 땀이 날 정도로 1만보걷고 오셔요 중간에 않자서 쉬지말고 물은 목축이는정로 물드시고요 집에 와서는 배가 고프면 당이 적은 오이나 방울토마토 아니면 건빵을 싸놓고 2~3저도만 드시면 허기는 면해요 수시로 훌라후프 아침에 일어나서 이쪽저쪽으로6백정도 아니면 공원 운동하느데가서도 하고요 저녁에 안드셔야 되더라고요 5키로 감량해서요 그리고 힌밥드시고싶어면 냉동에 얼려다 다시먹어면 당 확줄어요 오이도 그냥 입가심용으로 쬐끔요
요요와서 요즘 또 찌고 있어요 ㅜㅜ 여름이라 다이어트 해야겠어요
저는 배만 좀 빠지면 좋겠는데 부위별로 덜어낼 수 있나요 ㅋㅋ 먹는건 포기 못하겠고.. 그냥 이 몸에 적응해야 하나봐요 ㅋ
저는 먹는걸 넘 좋아해서 운동만으로는 잘 안빠지더라구요
저는 원하는 부위만 좀 어떻게 하고 싶은데 허리 팔뚝위 정도 ㅋㅋ 누가 좀 가져갔으면 ㅎ
아무래도 넘 더워서 잘 안하게돼요
