라라리
눈에 좋은 것들이 다양하게ㅈ있네요 정보 감사합니다
Nutrientes beneficiosos para la salud ocular
2023.09.20 12:31
controlar sugerencia chatarra
¿cuáles son los tipos de nutrientes que son buenos para la salud ocular?
Hay vitamina A, betacaroteno, vitamina E, zinc, antocianinas y luteína.
Alimentos que son buenos para la salud ocular
huevo, zanahoria, espinaca, tomate, calabaza, maíz, almendra, maní
Hay mariscos, cerdo, pollo, carne de res, arándanos, berenjenas, etc.
Es bueno tomar suplementos de cualquier nutriente, pero
Lo mejor es consumirlo como alimento, jeje
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comentario 10
주안맘0413우리 모두 눈에 좋은 영양소 챙겨야 할거 같아요~ ㅎㅎ 소통왕 하면 눈이 아프거든요 ㅎㅎㅎㅎ
화합저는 블루베리와 당근만 알고 있었어요. 단호박이 눈에 또 뜨이네요.
감사와행복정보 감사합니다 나이드니 눈이 나빠져서 늘 걱정됩니다 골고루 잘 챙겨 먹고 건강한 눈 되고 싶네요
박정수눈이 요즘에 뻑뻑한데 눈에좋은 식품 감사합니다
- 쵸리쵸리
눈 건강에 좋은 양양소 종류가 정말 다양하군요 눈 건강에 좋은 식품도 덕분에 많이 알게 되었어요 정보 공유 감사합니당 ㅎㅎ
닥-행복한베니컴퓨터 등 전자기기와 좀 멀어지는 것도 좋고요 ㅎ 눈 운동 자주 해준답니다
Sweet seon그렇더라구요 먹는걸로 영양소 충분히 섭취하는게 좋은데 메뉴가 다 맵고 짜고 하니까 여양제를 먹는것 같아요
김도연시믐치 많이 먹으려구요 ㅋㅋㅋ 소고기도 좋네요
지폐메이커눈건강 영양소 정보 감사합니다 부지런히 챙겨먹어야죠