๋ผ๋ผ๋ฆฌ
๋์ ์ข์ ๊ฒ๋ค์ด ๋ค์ํ๊ฒใ ์๋ค์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
Instal aplikasi Cashdoc
Jenis nutrisi yang baik untuk kesehatan mata
Ada vitamin A, beta-karoten, vitamin E, seng, antosianin, lutein.
ย
Makanan yang baik untuk kesehatan mata
Telur, wortel, bayam, tomat, labu manis, jagung, almond, kacang tanah
Ada makanan laut, daging babi, ayam, daging sapi, blueberry, terong, dan lain-lain.
ย
Meskipun baik untuk mengonsumsi suplemen nutrisi apa pun,
Lebih baik dikonsumsi melalui makanan, hehe